Acompañamiento Personal
En estos tiempos de incertidumbre, te ofrezco un acompañamiento personal, (no es terapia) será una hora a la semana, con el fin de apoyarte a ir desarrollando una conciencia (más plena) que te permita tener mejor conexión con tu cuerpo, aprender a reconocer los pensamientos que te hacen bien y dejar ir los que te quitan la paz, (como esos que aparecen a las tres de la mañana), aprender a identificar tus emociones y gestionarlas, y lo más importante ir descubriendo tu mundo interior y los recursos que habitan en ti, para disfrutar la vida; aceptando la realidad tal como es. Iniciándote en el camino de la meditación.
Mindfulness
Es una fuente segura de paz y alegría. El cultivo de Mindfulness y su visión es profundamente optimista y es claramente transformadora de la naturaleza humana. ( Thich Nhat Hanh y Jon Kabat Zin)
¿ Te late ?
Si estas interesado en realizar este recorrido, pide una cita por
Whatsapp 477 7305410 para entrevistarnos por video llamada, para conocernos y saber si esto es lo que tú necesitas. Me dirás tus motivos personales para iniciar este recorrido y que correspondan al enfoque Mindfulness.
¿ Quién Soy ?
Una persona de 72 años, que no se cansa de buscar y quien después de muchos estudios (Lic. en Antropología social; Maestría en Psicoterapia Ericksoniana; Posgrado en Terapia Narrativa y Colaborativa; Formación como Facilitador de grupo en Desarrollo humano. Cinco años de formación psicoanalítica. Diplomado en Tanatología y Logoterapia). En la etapa mas difícil de mi vida me llega como regalo del cielo dos años de la formación en Mindfulness, disfrutando enormemente compartir esta herramienta. .
Centro Diente de León
A quién buscamos:
A ti, que si en estos momentos de incertidumbre y estrés, te gustaría adquirir una herramienta de por vida, que aún en circunstancias difíciles o complejas puedas desarrollar,
a través de áreas del cerebro, áreas que además te ayuden a vivir de una mejor manera, es decir, más en el presente, a través del entrenamiento de tu atención.
¿ Cómo te ayudamos ?
A través del entrenamiento de tu atención, con una técnica sencilla de aprender, te acompañamos a que practiques durante 90 días, 5 minutos diarios, conectando con tu paz, aprendiendo de la complejidad de como funciona tu mente, distinguiendo con claridad tus pensamientos útiles, y también los inútiles; gestionando tus emociones de una manera saludable; mejorando tu motivación y productividad durante tu día.
¿ Cómo lo hacemos ?
A través de talleres por zoom.us personalizados, que promuevan el encuentro de tu centro de calma y bienestar, disfrutando mucho más tu día, mejorando como efecto secundario tu sueño, alimentación y auto cuidado en general.
Escríbenos por correo o por whatsapp para que nos platiques tus necesidades y darte un taller a tu medida.
Mindfulness
¿ Qué es Mindfulness ?
Una técnica muy sencilla profunda y práctica, que te ayuda a encontrarte a ti mismo, conociéndote mejor, aprendiendo como funciona tu mente; observando tu presente y poder dejar de lado lo que te distrae.
Una vez que te amas a ti mismo, comienzas a disfrutar tu vida tal como es...
¿ Qué es Diente de León?
Es un Centro de Formación Humana donde te ayudamos a recuperar tu paz y tu equilibrio en un mundo donde vivimos llenos de estrés y ansiedad.
A través de una sencilla técnica, donde lo importante es que tu la practiques y cuando se te olvide, estés siempre dispuesto a volver a empezar, nos acompañamos en la búsqueda de paz y alegría aún en situaciones difíciles
¿ Qué Obtienes al Final?
- REDUCIR LAS DISTRACCIONES
- MINIMIZAR LA ANSIEDAD
- REDUCIR EL AUTOMATISMO
- ACEPTAR LO QUE ES
- INCREMENTO EN LA PRODUCTIVIDAD
- MOTIVACIÓN POR LO QUE HACES
Talleres y Asesoría por Zoom o Skype
Cursos en Línea o Asesoría
Si estas interesado en que te apoyemos, podemos darte asesoría a distancia o tomar los talleres cuando tu puedas a través de Zoom o de Skype.
Talleres a Distancia
Llámanos, también damos asesoría a distancia para ayudarte a disfrutar tu presente, donde podrás aprender técnicas concentración y disfrutes la vida como se debe, sin culpar al pasado, ni preocuparte por el futuro.